便秘が辛かったですが足つぼマッサージで解消しました

少し汚い話になりますが、私は便秘で悩んでいました。
調子のいい時は三日ほどで解消することもあるのですが、一週間以上お通じがないことも少なくありません。
一週間以上経ってからお通じが来てトイレに行き、用を足そうとするととても辛くてくじけてしまいそうになります。
力を込めて額に汗をいっぱいかいて何とか用を足そうとしてもなかなか出てくれなくて、トイレに一時間以上籠ってしまうことがざらにあります。
友人に相談すると、便秘には足つぼマッサージが効果的だと教えてもらい、近所のマッサージ店に行ってマッサージをしてもらいました。
足の裏にあるつぼを力を込めて押してくるので、かなりの痛みを感じました。
便秘を解消するために必死だったので、なんとか痛みを我慢してマッサージを終えました。
すると、予想以上に快調に用を足すことができるようになったのです。
一週間以上お通じが無いことがざらだったのが嘘だったかのように快調になり、トイレで一時間も籠ることがなくなって本当に良かったです。

肩こりのため、定期的なマッサージをしています

赤坂マッサージ 健工苑
もしかしたら学生時代からかもしれないが、とくに社会人になってから肩から背中のコリが激しい。偏頭痛持ちで辛いこともあり、数週間に1回、定期的にマッサージに通っています。私が通っているのは比較的身近にあるカラダファクトリーです。地元のショッピングセンターの中にあって自転車でも通える手軽さが魅力です。通常は40分4000円程度のもみほぐしか骨格調整を行いますが、先日足のもみほぐしもしてみたら本当にリラックスできて気持ち良かったです。立ち仕事なこともあり、足もパンパンになりやすいのでこちらもときどき盛り込みたいなと思っています。マッサージといえば強い力でもみほぐすものが多いのですが、カラダファクトリーでは肩を回したりストレッチを組み込みながらほぐしてくれるので施術後のすっきり感が体感できるだけでなく、揉み返しが私は少なくて気に入っています。どうしても揉み返しが翌日きついと続けて通うのが億劫になってしまいますが、そんなこともなくいつも癒されています。

BUND FIVE SPA OASIS 上海/外灘

友人と上海旅行に出かけたときに、外灘にある「BUND FIVE SPA OASIS」というエステサロンへ行きました。
そのビルにはおしゃれなバーやレストランが入っていて一晩中遊んで楽しめます。そして日本よりもリーズナブルな値段で豪華なエステを楽しめるというので楽しみにしていました。
 デコルテから上のケアをお願いしたのですが、部屋に入るとシャワー室がありバスローブに着替えた後、薔薇の花びらが入ったおけのようなもので足のマッサージをしてくれます。お姫様になったかのようにゆったりした素敵な気分です。
そしてメインのマッサージが始まりましたが、最初にアロマのとても素敵な香りを鼻の前に持ってこられてこれで私も友人も撃沈してしまいました。
ほんとうに香りよく心からリラックスしてしまい、残念なことにそのまま眠ってしまったようです。心地よい手の感触はかすかに覚えていたのですが、その後の記憶が定かではありません。
せっかくだったのでマッサージの気持ちよさを存分に味わいたかったのですが、気がつくと施術は終わってしまっていました。
あの香りはとても印象に残っています。